Mijn naam is Jort en ik wil je graag vertellen wat mijn ervaring is met fit voor leven van Tim van der Woude.  

Meer dan een jaar zijn Tim en ik collega’s bij Iriszorg en we merkten dat we eenzelfde interesse hadden: sporten. Daarvoor hebben we bij de Iriszorg ook een fitnesshome ingericht. Met Tim had ik het over droogtrainen en wat daarvoor nodig zou zijn, Tim gaf aan me daar wel bij te willen helpen. Het principe je bent wat je eet kwam in deze goed aan bod. Tim gaf aan dat je alles wel zou kunnen eten als je maar bewust bent van wat en hoeveel.  

Zelf heb ik altijd veel gesport in de sportschool en ook gevoetbald. Door een moeilijke fase in mijn leven, is daar behoorlijk de klad in gekomen. Dit resulteerde erin dat ik veel te zwaar werd, me lichamelijk en ook geestelijk steeds minder goed voelde. Ik zat in een negatieve spiraal en ik verwaarloosde mezelf compleet, ik woog op mijn dieptepunt rond de 120 kilo. Ondanks dat ik een baan had en een fijne woning, wilde ik toch ook lichamelijk fitter worden. Maar bovenal een manier vinden dat ik zelf in balans kan blijven, of weer in balans raken. Tim gaf aan dat hij me kon helpen die doelen te bereiken. En daar had ik wel oren naar.  

Op 2 januari ben ik gestart met het programma van eten en trainen dat helemaal was afgestemd op mijn doelen die ik in mei zou hebben behaald. Vol goede moed begon ik. Heel strikt volgde in de richtlijnen van eten, zowel tijden als aantal calorieën per dag. Daarnaast bleef ik kickboksen en trainen in de sportschool. Het was niet altijd makkelijk. Het vraagt doorzettingsvermogen en discipline. Maar door de stimulans van Tim, kon ik het waarmaken en dat geeft een extra boost!   

Wat ik ermee heb bereikt, is dat ik als geen ander heb ervaren wat gezond lichaam en gezonde geest en omgekeerd is. Je slaapt beter, hebt meer energie en kunt beter omgaan met weerstand. En helemaal mooi dat ik door alles wat ik geleerd heb, zelf de balans kan herstellen als deze even zoek is. Ik kan het iedereen aanbevelen om dit traject met Tim te volgen.